SHIGETAでデトックス

すっかり書くのを忘れてましたが
SHIGETAのサーキュレーションコーチング、やってみました。

①リバーオブライフという血行を良くするブレンドエッセンシャルオイルで
　　毎日、足のマッサージをする。

②腎機能を助けるジュニパーのフローラルウォーター入りの水を毎日1.5リットル飲む。

③野菜と果物中心のローフード食にする。

④深く息を吸う呼吸法を取り入れる。


という、４つの方法を３週間やる・・・というもの。


３週間という長い時間でしたので
かなり不真面目にやっていましたが、効果は◎！！でした。




まず、足が冷えにくくなりました。
そして、足の肉が柔らかくなりセルライトが明らかに減った！

あと、ジュニパーウォーターのおかげか、尿がとにかく濃かった。
「おお、老廃物が出てる出てる！」
と、ニヤニヤしてしまうくらい。

好転反応で眠くて眠くて仕方なかったなー。


不真面目な点としては
ローフードは好きなんだけど
お肉も麺類もおやつもかなり好きなので・・・
食生活に関しては「なるべく生野菜を食べる」って感じでした。

（多分、ローフードがんばったら体重は減るのだろうなって思った）


SHIEGTAはエッセンシャルオイルの品質がとにかく素晴らしいなーと
思いました。
信頼できる高品質なエッセンシャルオイル。

SHIGETA好き好き♡



SHIGETAのコーチングまたいつかやろうっと♪